TIETOA MEISTÄ
Tietoa meistä
Hei, olen Taina.
Joogapolkuni aloitin vasta aikuisena, etsiessäni tasapainoa kiireeseen arkeen. Jooga toi minulle pysähtymistä, lempeyttä ja oman kehon kuuntelemista – asioita joista tuli tärkeä osa arkeani.
Päädyin opiskelemaan joogaopettajaksi Espoossa sijaitsevaan Heartful Yoga opettajakoulutukseen. Koulutus osoittautui minulle oikeaksi, juuri sillä ajatuksella haluan opettaa. Valmistuin syksyllä 2025 suorittaen RYT200-sertifikaatin. Opetan Yin – hatha – flowjoogaa sekä asanoiden linjauksia. Valmistuin myös kasvojoogaopettajaksi Päivi Salmisen kasvojooga opettajakoulutuksessa.
Tunneillani on tärkeää muistaa olla lempeä itselleen, keholleen ja mielelleen. Haluan luoda lämpimän ja turvallisen ilmapiirin, jossa voi löytää tasapainoa sekä keholle, että mielelle.
Joogastudio Shambhala Keuruulla
Joogastudio Shambhala Keuruulla on rauhan ja hyvinvoinnin keidas keskellä kaunista luontoa. Valoisat tilat, lempeä ilmapiiri ja luonnonläheinen ympäristö kutsuvat pysähtymään ja hengittämään syvään. Studiollamme jokainen löytää oman tapansa harjoittaa joogaa – rennosti, hyväksyvästi ja omia rajojaan kuunnellen.
Palautteita joogasta
‘’Stressin ja kuormituksen keskellä tunneillasi tulee aina hyväksytty olo ja hetkeksi voi päästää irti kaikesta, kuten tapaat sanoa. Sunnuntain tunnit ovat minulle henkireikä arjessa.’’
‘’Stressin ja kuormituksen keskellä tunneillasi tulee aina hyväksytty olo ja hetkeksi voi päästää irti kaikesta, kuten tapaat sanoa. Sunnuntain tunnit ovat minulle henkireikä arjessa.’’
‘’Stressin ja kuormituksen keskellä tunneillasi tulee aina hyväksytty olo ja hetkeksi voi päästää irti kaikesta, kuten tapaat sanoa. Sunnuntain tunnit ovat minulle henkireikä arjessa.’’